4 Wochen Fitness-Special: Lauftraining

Die zweite Woche des 4 Wochen Fitness-Specials ist vorbei.
Das letzte Video ging es ja mehr um das Oberkörpertraining. Diesmal möchte ich euch das Lauftraining näher zeigen. Dazu habe ich meine Action Cam beim laufen mitgenommen.
Marie von den Backqueens war auch mit dabei.
Um euch beim Lauftraining noch ein bisschen unter die Arme zu greifen, zeige ich euch ein paar Tipps.

Falls ihr noch weitere Fragen habt, schreibt es einfach in die Kommentare.

Viel Spaß beim Video!

Hier geht es zum Channel von den Backqueens:
https://www.youtube.com/channel/UCuNRJn1nYwLuQ6sXksVxxVg

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